Nu väntar världens myskväll med skrutten.
Humöret var inte det bästa på dagens pass - observant som Karin var så märkte hon det direkt... Har aldrig varit toppen på att ljuga :)
Men längre och längre in i passet så blev det bättre och bättre - tung styrketräning har en tendens att få upp humöret! Så tack Karin för det.
Det blev allt en hel del övningar för ryggen:
Ryggresning
korsryggsmaskin
Latsdrag, brett
Latsdrag, smalt
Hantelrodd
Rodd
Enhandsrodd
Reprodd
Plus tre tricepsövningar.
Nu väntar en gosig kväll med skrutt och lite gott. :)
Träning gör gott för både kropp o själ :)
SvaraRaderaHar läst hela din blogg nu... Vem är du? :) Du skriver mycket bra...
SvaraRadera